Твои книги

лучшая подборка книг


Новые книжки

Каталог

Рекомендуем

    Лошади и пони. Книга для творчества

    Книга для творчества станет прекрасным подарком тем, кто любит лошадей и мечтает ездить верхом. В книге есть всё, чтобы лучше узнать этих красивых и грациозных животных, — весёлые и увлекательные игры, задания, головоломки, раскраски, интересные и познавательные факты. А ещё много много захватывающих приключений! Седлайте коней — и на старт!

    читать >>

Система русских силовых тренировок

Добавил: SMaxim66
Система русских силовых тренировок

Автор: Павел Цацулин

Описание:

Павел Цацулин — культовая фигура силового фитнеса — знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище «король гирь». Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.  «Если сравнивать силовую тренировку с автомобильными гонками, то обычную тренировку на наращивание мышечной массы можно представить как увеличение размера двигателя. Подход, описанный в книге «Система русских силовых тренировок», кардинально иной. Я научу вас техникам будущего, которые позволят выжимать больше лошадиных сил из того двигателя, который у вас уже есть. Дамам и атлетам, занимающимся такими видами спорта, в которых бодибилдинг не приветствуется, например, борьбой или гимнастикой, придется по душе та огромная сила, которую они смогут обрести, и при этом без необходимости покупать одежду больших размеров. А бодибилдеры наконец-то смогут найти достойное применение своим новым функциональным мышцам.» Павел Цацулин

Издатель: Питер

Год: 2017

Серия: Тренировочная зона

Язык: Русский

Страниц: 1

Возрастные ограничения:

Поделиться ссылкой







Система русских силовых тренировок скачать


скачать Система русских силовых тренировок (зеркало)

Посмотрите эксклюзивное видео о

Система русских силовых тренировок




Теги: скачать, Система русских силовых тренировок, файлообменный сервер, download


      Похожие книги: